ANNA BERG - certyfikowany Trener Personalny, Instruktor Jogi i Pilates

Dyplom Vinyasa Power Yoga Basic, wieloletni Instruktor zajęć grupowych fitness, od 2008 roku uczestniczka szkoleń i warsztatów z zagadnień treningu funkcjonalnego i prozdrowotnego oraz dietetyki.

„Sprawność fizyczna jest najważniejszym czynnikiem pozwalającym na osiągnięcie zadowolenia z życia. Poprzez sprawność fizyczną rozumiemy tu osiągnięcie i utrzymanie sprawnego i wszechstronnie rozwiniętego ciała w połączeniu z jasnym umysłem, pozwalającym nam w naturalny, łatwy i satysfakcjonujący sposób wykonywać różnorodne, codzienne czynności z werwą i z przyjemnością.”

~Joseph Pilates (1883-1967)

O MNIE

Słucham swojego ciała i opracowuję treningi zgodne z jego rytmem. Wyznaczam cele, które długoterminowo przyniosą mi zdrowie i sprawność. Inspiracje czerpię z technik pilates, jogi, treningu funkcjonalnego i ćwiczeń gimnastycznych. Fascynuje mnie świadomy ruch i jego wpływ na ciało i umysł. Idea mojej działalności zrodziła się z potrzeby zdrowego treningu i życia, utrzymania równowagi w ciele. Moim głównym celem nie jest spalanie kalorii czy gubienie zbędnych kilogramów. Wykonywanie proponowanych przeze mnie treningów to bardziej styl życia ukierunkowany na utrzymanie wysokiego poziomu energii i witalności. To także dodatkowy trening kompensujący dla osób uprawiających sport. Chciałabym pokazać Ci, że stretching może być ciekawy. Pomogę w znalezieniu równowagi pomiędzy zmęczeniem płynącym z aktywnego trybu życia a regeneracją. Ugruntujemy prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, aby Twoje treningi były bezpieczne i maksymalnie efektywne. Twoja sylwetka wysmukli się a ruchy nabiorą gracji. Dzięki wzmocnieniu mięśni posturalnych zapomnisz czym jest ból kręgosłupa.

„Joga to nauka równowagi, a równowaga jest celem wszystkich żyjących istot. To Twój dom.”

~Rolf Gates


Oferta

Dla osób ceniących swój czas, dbających o swoje ciało i wygląd, świadomych – stworzyłam ofertę treningów indywidualnych opierających się głównie na technikach jogi i pilates, z dojazdem do domu klienta.

Pierwszy trening to konsultacja, ocena motoryczna, wybór programu w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb, dobranie planu treningowego uwzględniającego Twoje indywidualne upodobania, predyspozycje i cele, jakie sobie wyznaczymy.

„Po 10 treningach poczujesz różnicę. Po 20 treningach zobaczysz różnicę. Po 30 treningach będziesz na dobrej drodze by mieć zupełnie nowe ciało.”

~Joseph Pilates

Umów się na trening

Kontakt

Poznajmy się

Szczecin – dojazd do domu klienta

kontakt@annaberg.pl

+48 781 488 894

www.annaberg.pl

Konto bankowe PKO BP: 96 1020 4795 0000 9802 0317 7359